{التدريب. |بعد يكون تدليك الترفيه الخاص بك أكثر من، سوف ترغب في ذلك فقط تأخذ الفرصة الاسترخاء و اشرب كمية جيدة من مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكاف